考研将至，为了帮助考生更好的复习，求学快递网为您整理了2017考研考前缓解心理压力4大方法相关信息！小编祝各位同学都考取好成绩！
距离2017考研初试的日子越来越近，各位小伙伴在备考的同时也要注意自己的心理状态。其实考研不仅是一场智力较量，更是一场心理的较量。很多同学会在备考的过程中遭遇各种各样的心理瓶颈。中公考研小编在此给大家分享一些缓解心理压力的“武功秘籍”。 1.张弛有度，可避免紧张情绪 在紧张的学习之余，考生可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。同时，考生在复习的过程中，一定要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。大家还可做些松弛性的自我暗示，告诉自己即便事情再难、再急，也必须一步一步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务。这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。 2.安排“真空”时间段 若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段“真空时间”。在这段时间你的时间完全“真空”，不预先安排任何事情。每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松。 3.积极调整考试动机 从心理学的角度来看，动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在复习时一定要确立正确的恰当的应试动机。 4.不要过多关注薄弱点 如果你有几个有“问题”的知识点，却占用了大量的时间和精力，每次做这些题总是出错，于是决定最后尽最大的努力，以解决这些问题。花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项，这就意味着，最终所有科目的成绩都会下降。让我们直面这个让人确实会有些沮丧的现实吧──学习差的科目永远都是薄弱点。考研复习过程中有许多需要关注的事项和汲取的教训，很多考生在复习过程中会掉到复习“陷阱”中，这也是绝大多数学生的通病。只要你能抓住学习的本质，循序渐进，持之以恒，到考试的时候你的成绩肯定会提高。 考生可继续关注求学快递网考研频道，求学快递网考研频道会第一时间公布2017考研考前缓解心理压力4大方法等考研动态(查询时间、网址、入口等信息)！ 关注求学快递网，了解更多考研资讯，求学快递网助你轻松通过！详情可拨打 020-29840531或联系QQ213001649，专业老师为您解答！ 扫描下方二维码，微信关注求学考场公众号，更多考研免费历年真题及精华模拟预测冲刺题等你来挑战！同学们快快行动起来吧！
